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    出門暈車怎么辦?教你3個方法當場緩解

    暈車是很多人經常遇到的一種乘坐交通工具時出現頭暈、惡心、冷汗、甚至嘔吐的現象…

    01

    為什么會暈車?

    02

    暈車吃什么能緩解?

    03

    有哪些治療暈車的辦法?

    人們常說的暈車,醫學上叫做『暈動癥』。到底人為啥會暈車?怎么樣坐車能不暈?暈車藥怎么用?今天我們就一次說清!

    為什么有人會暈車?

    人掌握平衡,主要依靠耳朵內部的『前庭系統』,其中有3個重要半圓形結構叫做『半規管』,組成了一個空間『坐標系』。

    當人的頭發生了任意方向的細微旋轉,這個『坐標系』就可以感知,并將信號傳遞給大腦,從而讓身體掌握平衡。

    而暈動癥其實是一種感覺沖突。比如你在行駛的車上,眼睛看到車內的自己是相對靜止的,但汽車顛簸、轉彎等細節卻使『前庭系統』告訴你:你在運動!

    『實際運動』和『大腦的預期』發生了沖突。一瞬間的沖突身體還能自我糾正。但如果沖突持續較久,有些人便難以適應,暈動癥就會被觸發。

    專家提醒:如果在下車后,仍然出現暈眩,尤其是有視物旋轉感,發作時難以行走等,需要留意可能不是暈動癥,而可能是其他眩暈類疾病如耳石癥等,需要及時就診。

    如何緩解暈動癥?

    暈動癥很多情況下并不是我們能控制的,但一些小習慣,可以盡量讓少發生,或減少發生時的不適。

    01

    科學選擇坐位

    選擇顛簸幅度最小,面向行駛方向的坐位,可以盡量減少暈動癥發生的概率和減少不適感。

    飛機機翼上方

    船體中下層

    汽車副駕駛

    (公交靠前坐位)

    火車下鋪

    (靠近車頭的坐位)

    02

    路程中調整習慣

    路途中一些小習慣可以幫助減緩暈動癥的發生。比如:

    盡量閉眼休息

    盡量不看電子屏幕

    車窗通風

    (拒絕吸煙)

    固定視線

    (在地平線或遠方)

    03

    攜帶緩解惡心的食物

    1橘子皮

    在上車前1小時,把新鮮橘子皮對準鼻孔擠壓、對折,把橘皮中濺射出霧狀小液滴吸入鼻孔內。在車輛行駛過程中,也可以用此方法擠壓吸入。

    2生 姜

    可以在上車前,或路途中咀嚼一小片生姜,或含服現成的姜糖等??梢砸欢ǔ潭壬暇徑鈵盒?。

    暈車藥都有哪些?

    有些暈車比較嚴重的人,可能需要藥物的幫助。目前比較常見的暈車藥物有以下幾種:

    JINGYITONG

    茶苯海明

    NO:1

    非處方藥,起到抗組胺(抗過敏)及鎮靜效果。

    藥物功效

    抗暈、減輕惡心,可能會導致嗜睡。

    用法用量

    口服需出發前半小時服用,每4小時服用一次(一日可4~6次)。

    JINGYITONG

    東莨菪堿

    NO:2

    分為口服藥片和皮膚貼片。通過降低副交感神經興奮發揮作用。

    藥物功效

    抗暈、減輕惡心、胃部不適。

    用法用量

    口服需出發前半小時服用,每6小時服用一次(一日最多3次);貼劑使用4~6小時才起作用(貼耳后皮膚),可維持72小時左右。

    JINGYITONG

    鹽酸地芬尼多

    NO:3

    通過增加椎基底動脈血流量來阻斷前庭眩暈性沖突。

    藥物功效

    抗暈止吐。

    用法用量

    出發前半小時服用,每次1~2片,每日3次。

    具體用法和禁忌人群要嚴格參照藥品說明書,或在醫生指導下使用。

    看完這些后,大家對暈車是不是更加了解了呢?

    只要做好萬全的準備相信無論你暈不暈車,都能夠享受一個愉快的旅途呢~

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