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    拒絕油膩 告別油光滿面 這個夏天讓你清爽一“夏”

    酷暑悶熱,人的分泌系統工作量增加,皮膚油脂分泌量也會增加,再加上出汗多,臉部泛油光的問題,總是困擾著我們整個夏天,除了不美觀,還讓人感到不舒服,那么夏天臉上出油怎么辦呢?我們趕快來學習一下吧。

    日常護膚

     

    避免頻繁洗臉

    大家普遍以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象,結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控“水油平衡”的功能,當肌膚過度清潔,大量的油脂被清洗掉之后,皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂,導致越洗越油的尷尬狀態。建議每天早晚各洗一次臉,先用溫水把毛孔打開,才能把臉上的臟東西洗干凈,最后再用冷水洗臉可以幫助收縮毛孔。

    常備兩大“法寶”

    當感覺臉部泛油光時,可以先用吸油紙把臉上多余油分吸收掉,然后再噴上保濕噴霧,雙手在臉上輕輕拍打,臉上就又可以保持清爽了。值得注意的是,吸油紙使用的頻率不可以過高,否則會越吸越油的。長期待在空調房里也要定時給肌膚噴保濕噴霧增加皮膚的濕度。

    做好保濕,加強補水

    臉上出油很大一個原因就是內干。肌膚內部太過干燥,因此就會分泌油脂來保護肌膚。如果你一味的控油,只有讓肌膚越來越干,從而分泌更多的油脂,正確的做法是加強補水。選擇護膚品要強調補水功效,同時又是要清爽對肌膚沒有負擔的。補水面膜也是一個不錯的選擇,使用頻率為每周三次左右最為合適。

    每周深層清潔

    出油的肌膚,每周要做一次深層清潔,這樣肌膚出油狀況就會有所改善。深層清潔面膜(紙膜)或者清潔泥膜都是不錯的選擇。做完深層清潔面膜記得要補水和收縮毛孔。但是做深層清潔不宜過多,一周一到兩次就可以了。

    日常飲食作息

     

    保持正確飲食

    應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。少吃辛辣、油炸、甜食等刺激性食物,這些食物會促進體內油脂的生成與分泌。平時還要注意飲食清淡,多喝水補充體內水分。

    保持規律作息

    熬夜會讓人體內的雄性素激生,而雄性素又會讓皮脂分泌增加,讓肌膚出油嚴重、暗沉發黃,所以平時還是養成早睡的習慣吧,不要再熬夜了!(小編敲黑板)

    保持情緒穩定

    交感神經會影響皮脂腺的分泌,因此過激的情緒會導致皮膚出油。夏天要保持平靜的心情,盡量避免神經緊張,過喜或者過悲。

    圖片來源 | 網絡

     

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